Sauna a její výhody - saunaproject.shop

 Jaký je vlastně náš životní styl? Jak pečujeme o své zdraví, o své tělo? Co pro nás znamená sauna? Na tyhle otázky bychom si měli dokázat odpovědět. Je to důležité už z toho pohledu, že se můžeme o své tělo dobře postarat a přitom se můžeme cítit skvěle a odpočinutí. Řeč je o sauně, která je v posledních letech hodně populární. Finskou sauna znají asi všichni, ale jen málokdo ví, že ji znali již dávno před námi staří Římané, kteří ji považovali za skvělé lázně nejen pro očistu těla, ale také pro zábavu a obchodní jednání.

Sauna dnes, saunaproject.shop

Finsko je jakousi kolébkou sauny a Finové si na sauně velice zakládají. Mají ji skoro v každém domě a považují saunu za tradici. Pokud nás někdo ve Finsku pozve na setkání do sauny, měli bychom to považovat za čest. Finská sauna může být zhotovena na míru, saunaproject.shop, může být v podobě hotového modulu, infrasauny, ale také si ji můžeme nechat postavit podle našich představ a přání. Záleží na našich finančních možnostech a požadavcích.

Jaké výhody má sauna

Pokud bychom měli hovořit o výhodách sauny z lékařského hlediska, je považována za nejúčinnější způsob, jak obnovit svalovou funkci a očistit tělo toxinů. Odborníci proto velmi doporučují navštívit saunu alespoň jednou za měsíc, nebo za čtvrt roku. Dále se saunování doporučuje po jakékoliv sportovní činnosti a cvičení. Finská sauna, saunaproject.shop pomůže uvolnit a zmírnit stres, má příznivý vliv na pokožku. Všechny výhody finské sauny, omlazení našeho těla, zlepšení celkového zdraví a samozřejmě zlepšení nálady, jsou velmi pozitivní účinky při pravidelné návštěvě sauny. Je to ovšem individuální, protože ne každý jedinec může saunu navštívit.

Jaké blahodárné účinky na naše tělo ještě sauna má

Můžeme říci, že finská sauna dokonale zlepšuje krevní oběh a má výborný účinek na pokožku i při výskytu následujících onemocnění: kopřivka, lupénka, ekzémy, akné, stejně jako nehojící se rány a jizvy. Jak lékaři doporučují, je velice vhodná jako rekonvalescence poúrazových a pooperačních stavů. Díky pocení, ke ketrému v sauně dochází, se z těla odplavují škodlivé látky a obnovuje se činnost svalů.

V čem spočívá princip finské sauny, saunaproject.shop

Finská sauna a její nejoptimálnější poměr teploty a vlhkosti je ve většině případů teplota ve od 80 ° C do 120° C a vlhkost je okolo 15% - 25%. Poté je vhodné celé tělo ochladit, nejlépe pod studenou sprchou nebo v bazénu, může se jednat také o přírodní zdroj vody. Postup zahřátí a pak následného ochlazení několikrát opakujeme.

Saunová kamna

Bez čeho se žádná sauna neobejde jsou kamna. jsou zdrojem tepla v sauně a můžeme si vybrat mezi saunovými kamny na elektřinu, na dřevo ale dokonce i na plyn. Na jedné straně musejí být kamna dostatečně výkonná, aby se sauna dostatečně vyhřála, zároveň, aby poskytovala dobrou páru, ohřála vodu a saunu vysušila. Na druhé straně je důležité, aby kamna byla kompaktní, bezpečná a snadno použitelná. Kromě toho jsou pro mnohé důležité nejen funkce, ale také vzhled a konstrukce kamen. V současné době najdeme na trhu nejrůznější druhy kamen, tvarů, designu i složení materiálu. K tomu všemu nám může být i nápomocná odborná firma, která má nejen zkušenosti, ale ví, co se hodí do naší sauny a co ne.